Herzlich willkommen auf unserer Homepage!
Auf dieser Website wollen wir uns ausführlich mit Wasserball beschäftigen.
Dabei gehen wir auf Themen wie die Entwicklung dieser Sportart, Regeln oder richtiges Training ein. Darüber hinaus stellen wir erfolgreiche Mannschaften und Turniere vor.
Ein weiterer Bereich beschäftigt sich mit dem Thema Wetten auf Wasserballspiele und welche Möglichkeiten es dabei gibt.
Wasserball hat aber nicht nur seinen sportlichen Reiz durch den Wettkampf gegen andere Vereine oder Nationalmannschaften. Bewegung im Wasser dient auch der Gesundheit. Denn Schwimmen beansprucht alle Körperteile und dadurch werden auch alle Teile gleichmäßig gestärkt.
Gesundheit durch Bewegung beim Wassersport
- Im Wasser entlastet man seinen Körper, denn man wiegt nur etwa 15 Prozent des eigentlichen Körpergewichtes. Das ist wohltuend für die Muskeln.
- Der Wasserdruck selbst ist anregend für den Blutdruck. Eine niedrige Wassertemperatur kann diesen Effekt noch verstärken.
- Das Gefühl für das Gleichgewicht wird trainiert, ohne dabei in Gefahr zu geraten zu stürzen und sich zu verletzen.
- Durch den Druck des Wassers wird automatisch die Atemmuskulatur gestärkt und wirkt sich positiv auf die Lunge aus.
- Die Wellenbewegungen, die man selbst erzeugt, sorgen für einen Effekt wie bei einer Massage und lockern damit verspannte Muskeln.
- Man bekommt keinen Muskelkater, denn der ganze Körper wird gleichmäßig beansprucht. Nur ein Gefühl des Wohlbefindens bleibt übrig.
- Keine Verletzungen durch Stürze wie in anderen Sportarten, da dies nahezu unmöglich ist. Sehnen oder Bänder bleiben so geschützt.
- Durch den Widerstand des Wassers erfährt man eine bessere Wahrnehmung des eigenen Körpers. Langsame Bewegungen können dabei einen geradezu meditativen Charakter erzeugen und wunderbar entspannen.